Troubles du comportement alimentaire
Un trouble du comportement alimentaire n’est jamais un simple problème lié à la nourriture. C’est une stratégie de survie psychique, souvent mise en place pour faire face à des émotions ou des situations difficiles.
Mon rôle est de vous aider à comprendre ces mécanismes, à les transformer et à retrouver un rapport apaisé au corps, à l’alimentation et à vous-même.
Nos objectifs de travail
✔ Comprendre les mécanismes internes
Identifier les schémas, les déclencheurs, les pensées automatiques, les émotions sous-jacentes.
✔ Réduire les compulsions et les cravings
En travaillant sur les automatismes et les réactions émotionnelles qui les alimentent.
✔ Retrouver un rapport apaisé à la nourriture
Sortir des cycles restriction / perte de contrôle et apaiser la culpabilité. Pour celles dont le corps devient un moyen de contrôle face à une vie qui déborde, apprendre à reconstruire un sentiment de sécurité intérieure autrement.
✔ Consolider les succès
Renforcer la motivation, réinstaller une sécurité intérieure et prévenir les rechutes.
Pour qui ?
Pour vous si :
la nourriture devient un refuge ou un combat,
les compulsions prennent trop de place,
la restriction vous donne l’illusion de garder le contrôle,
vous souhaitez avancer avec un soutien professionnel et bienveillant.
Prendre rendez-vous
Un accompagnement structuré, humain et adapté à votre situation.